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原味的幸福：淡定的人生更開心





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淡定，是一種思想境界，是一種心態，是生活的一種狀態。我們每個人都需要這種心態，在生活中才會處之泰然，寵辱不驚，不會太過興奮而忘乎所以，也不是太過悲傷而痛不欲生。

淡定，是內在心態的修煉到一定程度所呈現出來的那種從容、優雅的感覺。
淡定自若：是說一個人的遇事不慌忙，心境很開豁，舉止悠遊自若。
淡然若定：對什麼事情很淡然很沉穩的樣子。
淡定彌堅：希望越渺茫，追求的信念越堅定。

能夠包容別人的人，他或者她的心境一定是從容的、淡定的，其中透著豁達，這樣的人不僅代表著一種氣質和風度，更在外在的情形裡深藏著各種文化的底蘊，積澱下來就是一種超凡脫俗的智慧，這種智慧用於生活中，到處洋溢著的就是一種幸福。



新聞分享



大部分民眾選擇在冬天吃薑母鴨、羊肉爐、麻辣鍋來暖身正是時候，但對於乾癬患者而言，麻油、酒、薑等辛辣燥熱食材卻是大忌。癬友一旦貪吃破了戒，恐引發急性乾癬發作，使病灶擴大、搔癢又脫屑，真是痛苦難耐。

正和中醫黃慶雲醫師表示，很多人以為乾癬只是一種皮膚病，其實乾癬是一種複雜的全身免疫疾病。雖然乾癬無致命性且無傳染疑慮，但脫屑、紅斑等不雅外觀及搔癢症狀，都讓患者苦不堪言，嚴重影響患者生活品質與人際關係。

不少乾癬患者會以塗抹類固醇的方式來快速緩解症狀，但卻容易復發且日趨嚴重。黃慶雲醫師指出，西醫類固醇藥物雖可降低人體發炎作用並快速抑制症狀，但也間接使皮膚喪失免疫功能，日後不但容易反覆發作，停用後也會出現反彈現象，使症狀加劇，患者更加難受。目前中醫透過調理體質的方式，已有望治癒乾癬，幫助病友戒除對類固醇藥物依賴。

黃慶雲中醫師進一步說明，中醫治療乾癬是以調理體質的方式進行，首重恢復乾癬患者的免疫系統平衡。同時針對表皮發病原因與患者氣血強弱，以多種中藥材進行治療，改善體內循環、促進排毒並活血化瘀，抑制表皮細胞過度增生並修護受損組織，提供從內而外的標本兼顧之效。

冬天是乾癬患者的急性發作期，由於皮膚較為乾燥，代謝速度較快，乾癬患者皮屑容易脫落，使症狀更為嚴重。民眾若於秋冬時期，發現有大面積的乾燥脫屑症狀，便極有可能是罹患乾癬症，應盡速就醫及早治療。

最後，黃慶雲中醫師提醒，作息與飲食是影響乾癬的兩大主因，乾癬患者除了要養成規律作息不熬夜，平時也應避免食用如薑母鴨、燒酒雞、麻油雞等辛辣燥熱飲食，菸酒與水溫過高的熱水澡同樣是禁忌。患者應遵照醫囑耐心用藥治療，身旁親友也應多給予支持，協助乾癬患者克服生理與情緒困擾，才能及早擺脫乾癬糾纏，重拾理想生活品質與社交自信。



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