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做菜用烤箱就搞定





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雖然各大網路書局均有販售，不過小編還是到谷哥大神和奇摩搜尋了解一些YOUTUBE、開箱文、評價、直播、文章 等相關資訊後。

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做菜無油煙，

一台烤箱 一次三菜 輕鬆搞定，

讓您優雅上菜！


用烤箱做菜最簡單，只要調控好溫度和時間，就能輕鬆完成各種菜餚，無論蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐，所有食材都能用烤箱取代傳統烹調方式，完成色香味零差距的美食，滿足家庭每日用餐所需。

本書設計一個月量的30套菜色，讓您天天享受不一樣的口味，兼顧營養均衡，不用煩惱配菜，解說清楚烹調流程，教您輕鬆上手。

不需烈火烹油、蓬頭垢面也能做好菜，廚房無油煙，讓下廚成為賞心樂事，君子也不必遠庖廚，只要一台烤箱，誰都可以下廚，誰都能做出好菜，只要這本食譜在握。

一次三道菜，只要善用空間，就能節省時間、再忙都可以回家做飯，讓家人享受在家吃飯的溫暖。

除了按照搭配好的套菜，也可以互相交換，變化出更多滿足家人喜好的菜式。

本書特色

◎全書收錄90道含括海鮮、肉類、蔬果、蛋豆腐等食材，營養均衡，口味豐富。

◎詳細介紹不同烤箱的功能與正確使用法，新手做菜也能快速上手。

◎提供流程提示、前置處理、重點說明，讓您有效掌握步驟與要訣，不慌亂。

◎以海鮮、肉類、蔬果、蛋豆腐做食譜類別索引，幫您迅速找到喜愛的料理，搭配零煩惱。



新聞分享



陳建州（黑人）與歌手范瑋琪（范范）愛情長跑多年，婚後生下一對可愛雙胞胎飛飛、翔翔而備受關注，平常就有「炫娃狂魔」之稱的他，出差回來後更是對兒子「抱緊處理」表露思念之情，但似乎抱太久了讓兒子想掙脫，讓網友笑稱「這不只是想掙脫，而是使勁掙扎吧」！

影片中陳建州一進門便誇張展開雙手，飛飛、翔翔更是立馬跑去抱住黑人，只見黑人將他們又親又摟地很是甜蜜，但沒過幾秒飛飛、翔翔便想掙脫，但無奈黑人力氣太大將兩人緊緊困在懷中，兩人甚至還咳出聲，而網友則表示爸爸抱太緊了！

黑人將影片上傳便笑稱，「兩兄弟的熱情迎接，疲憊感全消失了！但是怎麼後來有點掙扎的感覺」？讓網友也笑說，雖然你困住了他們的身，卻留不住他們的心；也有網友稱讚飛飛、翔翔超可愛，而三人抱在一起的模樣，更是有愛到不行！

▲范范（左）與黑人（右）婚後相當幸福，並育有一對可愛雙胞胎。（圖／翻攝自陳建州臉書，2017.03.14）



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