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【康健生機】十榖米(1.8Kg-包)X3入

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★商品特色

☆多種榖類、雜糧混合而成，最佳比例設計，選用最新鮮的原料，怎麼煮都好吃！

營養價值:穀物中含維生素B群(B1、B2、B6、B9、B12) 、A、C、E、K、D，礦物質(鈣、鐵、鎂、鉀)，微量元素(鋅、金目、錳、鍺)，以及酵素、纖維質、氨基酸等一百多種有益人體健康的物質。

建議每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所須之酵素。而且以全榖類為醣類來源，用十榖米取代精緻的白米飯，符合營養學中平衡膳食中的營養多樣化原則。

成份:糙米、黑糯米、小米、小麥、大麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。

★食用方法

☆煮稀飯：將十榖米一杯用水洗淨後，加水7杯，放入鍋中燒開再燜煮15分鐘。

☆煮乾飯：將十榖米3杯泡水4小時，放入電鍋中，再加水5杯煮成乾飯即可食用。

（包裝上有烹煮方式介紹）

一周大事

在自由貿易浪潮中，台灣無法選擇逃避，如果國家經濟政策因藍綠政治角力而失去方向，歷經再多次的政黨輪替也盼不到成長的曙光。

自由貿易使國與國之間的資源做最有效率的配置，市場變大，競爭對手也增多，擁有跨國實力、技術條件的個人或企業，等於先拿到門票，無法移動或轉型的基層農工，被迫要承受全球化的負面影響。

我們當然知道，簽署自由貿易協定，不可能只撈得好處，只能考慮現有的條件差異，談判爭取對自己最有利進程，最終還是要強調公平競爭的市場。

雖然政府端出「因應貿易自由化產業調整支援方案」，編列了982億元預算，要來協助受衝擊勞工和產業度過難關，似乎還是無法讓國人心安，資訊夠不夠透明是關鍵，「宣傳不能只講好的，遭殃的要點出來，陪他們一起走！」

另外，台灣地位特殊，除了面對全球化的競爭外，還有兩岸政治因素的干擾，也使得我們這一步走得更為艱辛。雙邊雖取得「擱置爭議」的共識，「但我國如果沒法堅持民主人權的基本價值，如同放棄得來不易的優勢」。

「是國家站在十字路口，不是在野黨站在十字路口」。行政院主計總處日前公布修正後的今年經濟成長率(GDP)，由8月預測的2.31%，下修至1.74%，又是一個警訊。

經建會主委管中閔提出舉行「政策大辯論」的主張，這絕對比政府下鄉洗腦式的宣講來得有效益，相較於國會殿堂的公聽會，也更能引發國人的關注，如果能藉此凝聚共識，何不儘速著手籌辦。

▲「自由經濟示範區」草案預計在年底前出爐。（圖／記者王鼎鈞攝）

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